Как похудела Алла Пугачева? Секретная диета звезды

0 0

Выяснилось, что по совету Кристины Орбакайте Алла Пугачёва держится бессолевой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком). Певица признаётся, что весьма любит всё солёное, но отказалась от возлюбленных блюд ради идеальной фигуры.

Не считая того, Алла Борисовна не стала есть на ночь (то есть темное время суток) и вполне исключила из рациона хлеб. Зато стала почаще есть лёгкие овощные супы, запечённую в фольге рыбу и гречку. Близкие признаются, что диета Аллы Пугачевой включает и таковой рецепт: гречку необходимо с вечера замочить, добавить ложку растительного масла, мало сахара и соли, позже залить кипяточком и укутать в полотенце. На последующий денек можно устроить разгрузочный денек на гречке.

Ещё один секрет похудения Аллы Пугачёвой — это верный режим денька. Докторы порекомендовали ей ложиться спать до 23.00. Благодаря этому налаживается обмен веществ, а аппетит приметно понижается, ведь организму не необходимо восполнить недочет сна при помощи жирной и сладостной еды.

И хотя диета Аллы Пугачёвой достаточно строга, певица гласит, что за торжественным столом полностью может дозволяет для себя возлюбленные блюда, а за компанию с друзьями может съесть и кусочек тортика. Но опосля этого обязательно устраивает для себя разгрузочный денек.

Травяная диета Аллы Пугачёвой

За время творческой карьеры звезда пару раз сбрасывала и опять набирала вес. Как конкретно похудела Алла Пугачёва? Ей приписывают изобретение «травяной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком)», база которой — кефирный коктейль.

  • Чтоб его приготовить, необходимо 1,5 литра нежирного кефира, свежайшие огурцы и неважно какая зелень по вкусу.
  • Напиток смешать с порезанной зеленью укропа, петрушки, кинзы, добавить измельчённый на тёрке огурец.
  • Кропотливо перемешать и пить в течение денька при возникновении чувства голода.

Источник: www.goodhouse.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.