Как привить детям любовь к спорту

0 0

Спорт — это один из важных причин гармонического развития малыша. Здоровый стиль жизни заключается не только лишь в правильном питании и режиме денька, но к тому же в физической активности.

Приучивать деток к занятиям необходимо с ранешнего возраста: тренировки крепят иммунитет и организм в целом, облагораживают мозговую деятельность, развивают дисциплину и мотивацию. Гимнаст и бронзовый призер Олимпийских игр Антон Голоцуцков ведает о том, как привить детям любовь к спорту.

Демонстрировать пример

До этого всего, малыша необходимо заинтриговать, и идеальнее всего с данной задачей управится родительский пример. Малыши обычно «зеркалят» собственных родителей — копируют их привычки и поведение. Если взрослые все свободное время проводят на диванчике перед телеком, то и малыши будут созодать то же самое. Займитесь тренировками — и ребенок последует вашему примеру. Я рекомендую начинать с гимнастики — это всепригодный спорт: она развивает силу, выносливость и координацию. С таковой базой в предстоящем можно преуспеть в любом виде спорта. Когда ребенок «втянется», он сумеет сам избрать, остаться ли ему в гимнастике либо идти в иной спорт.

Не заставлять

Когда ребенок не желает начинать заниматься спортом, недозволено заставлять его из-под палки. В этом случае лучше поначалу вызвать энтузиазм к занятиям, и лишь позже приучивать к ним. А если ребенок уже прогуливается на тренировки и ему это нравится, но временами он ленится и привередничает («не могу пробудиться», «не желаю сейчас заниматься», «мне тяжело» и т.п.), необходимо побеседовать с ним о значимости дисциплины и мотивировать к занятиям.

Заниматься спортом вкупе

Семейные тренировки весьма сближают домочадцев. Чаще выходите на улицу и вкупе играйтесь в футбол, бадминтон, волейбол и т.д. А по утрам можно всей семьей созодать зарядку. Наряду с сиим стоит привести малыша в неплохой спортивный клуб — там ему совершенно точно привьют любовь к спорту.

Хвалить за заслуги

Даже самый спортивный ребенок может утратить энтузиазм к занятиям, если предки будут флегмантично относиться к его успехам. Хвалите за любые заслуги — маленькие и большие. Необязательно быть самым наилучшим в секции: похвалы заслуживает новейший свой рекорд в отжиманиях, скорости бега и т.д. Гласите ребенку, как вы гордитесь каждой его личной победой.

Поддерживать при бедах и не ассоциировать с иными

Недозволено акцентировать внимание на том, что остальные малыши занимаются лучше. Это плохо воздействует на психику (психика — системное свойство высокоорганизованной материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира и саморегуляции на этой основе своего поведения и деятельности): ребенок может замкнуться внутри себя и снизить самооценку. Тогда ему не захочется заниматься спортом. Заместо этого он предпочтет остаться дома и глядеть мультики. Если тренировка либо соревнования не удались, поддержите малыша и помогите ему пережить тяжелый момент.

Надзирать самочувствие малыша

Если ребенок вправду утомился в школе либо плохо себя ощущает, лучше пропустить тренировку, чтоб отдать организму отдохнуть. Также принципиально учесть ограничения по состоянию здоровья. Например, детей-астматиков не стоит отдавать в футбол либо хоккей.

Избрать неплохого тренера

Тренер обязан иметь профильное образование и обладать способностями обучения деток. Принципиально, чтоб спец был уравновешенным, не увеличивал глас и мог расслабленно разрешать любые вопросцы. Если тренер очень серьезный и твердый, ребенок будет его страшиться. Из-за этого ужаса он может разлюбить спорт в целом.

Пообщайтесь со спецом, попросите поприсутствовать на тренировке, побеседуйте с ребенком о его чувствах от занятий с тренером. Так вы можете осознать, вправду ли ребенку уютно заниматься.

Как избрать вид спорта по нраву

На начальном шаге стоит направить внимание на спортивную гимнастику. Конкретно она дает нужную базу для фурроров в всех видах спорта. Занятия в возрасте от 2-ух до 6 лет на физическом уровне подготовят малыша к предстоящему спортивному развитию. Опосля этого станет понятно, что у малыша выходит лучше и, что ему поближе. Полностью может быть, он решит остаться в гимнастике. А если нет, то нужно навести его в необходимое русло.

Чтоб избрать пригодный вариант, следует учесть некие индивидуальности:

  • Интересы малыша

    Ни один совет по мотивации к спорту не поможет, если заставлять малыша заниматься тем, что ему не любопытно. Нужно давать детям свободу и право выбора. Не навязывайте им определенную секцию — пусть они попробуют несколько различных вариантов и обусловят самый симпатичный себе спорт.

  • Характер

    Отталкивайтесь от нрава малыша. Рассматривайте лишь те дисциплины, в каких он будет ощущать себя уютно, и в каких с большей вероятностью добьется фуррора. Одним подойдёт высокоскоростной бег, иным спокойное плавание.

  • Физические данные

    Естественно, начальные физические характеристики — это не приговор и не залог фуррора. Но уделять свое внимание на форму малыша все-же стоит. К примеру, высочайшим и подвижным детям подойдет баскетбол либо волейбол, резвым и ловким — футбол, а легким — гимнастика либо легкая атлетика.

  • Цели и задачки

    Если ребенок занимается спортом просто для души и укрепления здоровья, лучше избрать вариант с щадящими перегрузками и комфортным расположением. А когда поставлена цель стать проф спортсменом, требуется отыскать высококвалифицированного тренера и подобрать тот вид спорта, которым ребенок будет вправду «пылать».

Спорт — это жизнь. Он важен для всех людей, но в особенности огромное значение имеет для деток. Занятия помогают юному организму верно развиваться, быть дисциплинированным и сформировывать положительные актуальные установки. Потому непременно необходимо отдавать деток в спортивные секции. А чтоб привить любовь к физическим занятиям, предки должны демонстрировать личный пример и поддерживать малыша в всех начинаниях.

Источник: milayaya.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.