Как убрать слизь в носоглотке

0 0

Образование слизи в носоглотке является результатом нередких простуд и неверного питания. Забивая пазухи носа, она приводит к понижению чутья, слуха, памяти и внимания. И лишь постоянное очищение носоглотки от слизи восстанавливает носовое дыхание и помогает избежать почти всех противных последствий. Для очищения носоглотки от слизи применяйте различные методы – промывание носа и полоскание гортани. В любом из их есть свои достоинства. Если такое очищение проводите в первый раз, то перед процедурой сделайте паровую ванночку для лица. Она содействует разжижению слизи и наиболее резвому ее отхождению. Для паровой ванночки используйте жаркий отвар картофеля либо травок – шалфея, мяты, молотого укропа либо крапивы. В течение 20 минут медлительно вдыхайте пар попеременно носом и ртом.

Для промывания носа налейте в заварочный чайник 0,5 л теплой воды и растворите в ней 2 ч.л. большой соли. Оденьте на носик чайника детскую резиновую соску, с прорезанным отверстием (3-5 мм). Она защитит слизистую носовых ходов от вероятного повреждения.

Нагнувшись над ванной, вставьте соску в ту ноздрю, которая лучше дышит. И равномерно начинайте вливать в нее солевой раствор. При всем этом поверните голову слегка набок, чтоб вода изливалась из обратной ноздри. В протяжении всей процедуры дышите ртом. Если вода попадает в рот, наклонитесь слегка вперед. Опосля промывания одной ноздри кропотливо высморкайтесь и таковым же образом помойте вторую.

Для полоскания гортани и освобождения его от слизи при респираторных заболеваниях используйте солевой раствор, а в целях профилактики – обыденную воду. Набрав в рот воды, продолжайте полоскание в течение 15-20 секунд. Повторите его не наименее 20 раз. Обычно опосля 4-5-го подхода слизь начинает стекать по стене носоглотки, вызывая рефлекторное отхаркивание. Делайте эту функцию раз в день с утра и вечерком опосля очищения зубов.

Промывание носа полезно проводить при остром и приобретенном фарингите, воспалении придаточных пазух носа, исходной стадии глаукомы, также при мигрени, сонливости (Следует различать психофизиологическую гиперсомнию, наблюдающуюся у практически здоровых лиц при недостаточном ночном сне или в условиях стресса, и различные патологические варианты гиперсомнии), бессоннице и понижении памяти. Для исцеления болезней проводите его 2 раза в денек, а для профилактики 1 раз в недельку. Для каждодневного очищения носоглотки от слизи используйте полоскание гортани. Оно приносит не наименее неплохой итог и так же как и промывание носа способно активизировать работу мозга и предупреждать почти все заболевания.

Источник: www.justlady.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.