Недорогое средство от гипертонии есть в каждом супермаркете, выяснили учёные

0 0

Мы догадывались, что томатный сок полезен. А японские ученые подтвердили это экспериментально. Они следили за группой из 184 парней и 297 дам различных возрастов целый год. Все это время участники опыта пили томатный сок – столько, сколько желали. Итог исследования выпустили в журнальчике Food Science & Nutricion.

В конце опыта они исследовали практически 100 человек, страдавших от завышенного давления крови. Посреди участников опыта были люди с гипертензией и предгипертензией. Томатный сок посодействовал совладать с неувязкой обеим группам – у всех подопытных давление существенно снизилось.

Slejven Djurakovic | Unsplash

Это весьма принципиальное открытие – ведь от гипертензии в нашей стране мучаются 40% взрослых парней и дам. При этом большая часть не подозревают о собственной дилемме, а те кто знают – не лечатся. Лишь 22% страдающих от завышенного давления парней и меньше половины дам смотрят за своим давлением и принимают лекарства. А ведь развитие сердечно-сосудистых болезней может привести к поражению внутренних органов! В зоне риска сердечко: ему угрожают инфаркты, инсульты и гипертонические кризы, мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков): поражение сосудов влияет на кровоснабжение мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и его активность, почки.

Young Louie | Unsplash

На фоне данной для нас статистики томатный сок смотрится практически панацеей. Вы сможете приобрести его в каждом гипермаркете, но не забудьте проверить состав: в нем не обязано быть сахара, соли либо красителей. Зато можно украсить напиток зеленью, к примеру базиликом: он оттенит вкус сока и не воздействует на его полезные свойства.

Ученые отмечают, что эта 1-ый научный опыт схожей темы: ранее никто не изучал, как томаты, томатный сок либо томатная паста влияют на течение сердечно-сосудистых болезней.

Spencer Davis | Unsplash

Не считая помощи нездоровым гипертензией, томатный сок помогает предупредить возникновение холестериновых бляшек. Итоговые измерения проявили, что у четверти добровольцев снизились характеристики «отвратительного» холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ): со 155 до 149,9 мг/дл.

А еще томатный сок — неподменный источник витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С, что весьма животрепещуще в наши ковидные времена. Ну и совершенно в осеннюю облачную погоду. Призом — питательность, которая делает томатный сок неподменным компонентом всех диет, практически суперфудом.

Вообщем, если у вас есть трудности с давлением либо сосудами, не стоит ограничиваться употреблением томатного сока — непременно обратитесь к доктору.

Источник: www.goodhouse.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.