Сгущенка, сало и еще три «вредных» продукта, от которых не нужно отказываться

0 0

Отказываетесь от возлюбленных блюд, поэтому что убеждены, что они вредят здоровью? Проверьте, может быть, возлюбленные сладости издавна реабилитированы – и просто нужны вашему здоровью!

Мороженое

Меньше сахара, никаких красителей – и вот мороженое преобразуется в нужный продукт, который крепит кости (благодаря кальцию и фосфору), предутверждает свертывание крови (внутренней средой организма человека и животных) (спасибо витаминам A, B, C, D, E и K) и даже помогает худеть! Да-да, когда мы едим прохладную еду, организму приходится добавочно потрудиться и затратить больше калорий.

Сгущенка

Самое основное, на что следует направить внимание – на состав возлюбленного сладости. В нем обязано быть лишь молоко и сахар, а вот растительных жиров быть не обязано – и тогда несколько ложек в денек посодействуют поддерживать нужный уровень полезного кальция. Так что не отрешайтесь от возлюбленного десерта – от него сплошная полезность!

Пальмовое масло

Очевидно, не то, которое заходит в состав выпечки и остальных кондитерских изделий – от него докторы как и раньше рекомендуют отрешиться. Но вот фактически масло, которое можно добавлять в салаты и остальные блюда прохладным, весьма полезно. В нем содержатся токотриенолы, соединения, которые помогают понизить риск инфаркта и поражений мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Не считая того, в пальмовом масле много витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) А, который благоприятно влияет на зрение.

Сало

Кто бы мог поразмыслить! Продукт, который диетологи назвали ядом, на самом деле практически нужен нашему здоровью. 20-30 гр сала раз в день посодействуют понизить уровень холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) (за счет арахиновой кислоты), также поддержать иммунитет. Не считая того, в сале высоко содержание витаминов A, E и D, которых нам обычно весьма не хватает. Но лишь знайте меру!

Жевательная резинка

Она вправду помогает поддержать здоровье зубов – за счет выделения слюны, которая снимает вредный налет и удаляет остатки еды. Не считая того, жевание жвачки помогает «раскачать» наш метаболизм и в итоге делает нас стройнее. Основное – выбирать жвачку без сахара!

Источник: www.goodhouse.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.