«Я просто живу» — история Нины Мироновой, ставшей преподавателем йоги в 64 года

0 0

Много лет Нина Миронова работала инженером-программистом. Во время перестройки её заинтриговали вопросцы самоуправления, она получила 2-ое высшее образование, потом защитила кандидатскую и стала работать в администрации президента. Совместно с сотрудниками она организовывала обучающие семинары по управлению для регионов. Позже ушла работать в Институт экономической политики имени Гайдара. Чудилось бы, жизнь движется в подходящем направлении…

Но с 2002 года что-то пошло не так. В личной жизни сложилась непростая ситуация, которую дама никак не могла поменять. Напряжённый рабочий график, командировки… Начались конфликты и непонимание в семье. Нина решила, что самое мудрейшее в таком случае — поменять отношение к самой ситуации. Подруга поведала ей про практику випассана, которая учит человека управлять разумом. Так Нина Миронова в 57 лет отважилась пройти десятидневный курс раджа-йоги.

Что такое випассана

Схожий курс — весьма сложное испытание для неподготовленного человека. Его участники на 10 дней на сто процентов изолируют себя от мира вокруг нас. Любые контакты с людьми запрещены. Питание — вегетарианское. Вставать приходилось в 4 утра, ложиться — в 21 час, в течение денька — лишь медитации. Нина Миронова признаётся, что этот 1-ый курс випассаны дался ей с не малым  трудом. Но зато итог был впечатляющим. В конце концов-то она ощутила реальную лёгкость и спокойствие.

Поездка в Индию

Так в 57 лет Нина Миронова решила начать обучаться опять. Дама ведает: «Ради випассаны на еще одну десятидневку я поехала в первый раз в Индию и сходу втюрилась в эту страну. На последующий год решила просто попутешествовать по Индии с друзьями моей младшей дочери, и так оказалась на семинаре по хатха-йоге — это упор на тело, та самая йога, которую преподают в фитнес-центрах».

Обучаться никогда не поздно

Нина Миронова ездила в Индию три раза и прошла семинар по хатха-йоге на Гоа. Возвратившись в Москву, она приняла решение стать преподавателем йоги и опять пойти обучаться. Это был 2010 год, на тот момент ей исполнилось 60 лет.

Сразу она продолжала работать в Институте Гайдара. Чтоб набрать больше опыта, Нина предложила сотрудникам ходить к ней на занятия. Дома тоже занималась йогой, минимум полчаса в денек.

Упругость и баланс

Самая тяжелая часть обучения в йоге, не теория, а практика. Нина признаётся, как тяжело ей сначала было идеально делать сложные асаны. Ведь ей пришлось обучаться этому не в юные годы, когда тело пластично и гибко. Зато за годы упрямых занятий дама стала намного лучше обладать своим телом.

Миронова вспоминает: «Учеба (совокупность организованных мероприятий, направленных на получение знаний, умений, приобретение опыта) была похожа на то, как учат малышей чтению. Учат ложить буковкы в слоги, слоги в слова. Так же на йоге ты постигаешь устройство собственного разума. Становишься исследователем собственной природы, собственного тела. Весьма беспокоилась, но экзамен сдала». Так в 64 года она получила сертификат педагога йоги, а опосля — приглашение работать в одной из столичных студий.

Чувствую себя на 17 лет

На данный момент Нине Мироновой 72 года, педагог йоги убеждает, что снутри она чувствует себя на 17 лет. Раз в год она уезжает на пару месяцев в Индию, чтоб продолжить улучшать своё мастерство. А в остальное время работает и старается чаще проводить время с внуками. Сейчас в её жизни нет места тревоге, депрессии и страданиям.

Нина Миронова гласит: «Я просто живу. Стараюсь быть в моменте. У меня тоже есть сложные актуальные происшествия, но я считаю, что это текущие ситуации, которые пройдут, они не должны заслонять счастье от понимания, что ты живешь тут и на данный момент».

Источник: www.goodhouse.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.